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L’hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson, psychiatre et psychothérapeute américain mondialement connu (1901-1980). Il est considéré comme le père des thérapies brèves.

Cette hypnose douce est caractérisée par une approche souple, indirecte et non dirigiste.

L’idée de base d’Erickson est de considérer l’Inconscient comme le réservoir de ressources et de capacités illimitées qu’il s’agit d’activer pour générer les changements souhaités.

C’est une puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique doit permettre de coopérer.

Le but est d’amener Conscient et Inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles au patient.

Les séances

Une première séance permet un entretien approfondi concernant vos attentes et le déroulement de la thérapie brève ainsi qu’un premier travail hypnotique.

L’hypnose est une approche dite « brève ». Dans la plupart des cas, quelques séances, espacées de deux ou trois semaines ou un mois permettent des résultats.

L’hypnothérapie est un accompagnement vers l’acceptation qui au niveau inconscient signifie libération.

Le but étant de suggérer à votre Inconscient d’ôter certains ancrages qui n’ont plus raison d’être et de poser un nouveau mode de fonctionnement en adéquation avec vous-même et vos souhaits.

Le travail qui s’opère est un travail d’harmonie et d’équilibre.

Votre mémoire émotionnelle s’apaise, se nettoie,  se transforme positivement.

Lors de la séance, le thérapeute active une mise en repos du cerveau gauche et une augmentation de l’activité du cerveau droit. Vous êtes alors en Etat Modifié de Conscience, état naturel et vécu chaque jour par tous sans le savoir consciemment (être dans la lune, avoir la tête ailleurs, être plongé dans quelque chose, rêvasser).

Pendant la séance vous restez conscient et personne ne peut vous obliger à faire ce que vous ne souhaitez pas.

L’hypnothérapie est un accompagnement thérapeutique qui n’est pas de l’hypnose de spectacle.

L’accès à l’Inconscient permet d’activer vos ressources encore inexploitées et de trouver vos solutions pour :

  • un mieux-être
  • retrouver confiance en soi, se sentir bien dans sa peau
  • se remettre d’un choc émotionnel ou d’un traumatisme, d’une séparation ou d’un deuil…
  • se reconstruire, faire des choix ou pouvoir prendre des décisions.
  • mettre fin à ses peurs, ses phobies
  • se dépasser, stopper certains comportements addictifs (tabac, alimentation, stress …)
  • voyager dans le passé pour mieux vivre le présent
  • gérer la douleur ou l’appréhension d’un moment particulier, d’un événement passé ou à venir (arrivée d’un bébé, intervention médicale…), guérir…

Tant de choses peuvent se résoudre grâce à l’hypnose….

« Faites confiance à votre Inconscient ! »  Milton Erickson

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